Все рецепты

Что приготовить с тунцом консервированным на пп



Видео: ПП-рецепт. Очень вкусный салат с тунцом

Салаты с тунцом на ужин (ПП) Полезные и низко-калорийные салаты в правильном питании это салаты с тунцом (тунец в собственном соку) 1. Тунец размять вилкой, лук репчатый мелко порезать, капусту белокочанную нашинковать. Все смешать, полить немного соком из банки, можно добавить вареное яйцо. 2. Тунец под шубой.

Консервированный тунец

Тунец, свекла, морковь, яйца, лук, активиа, чеснок, зелень. Активию смешать с чесноком и зеленью. Свеклу, морковь и яйца отварить. Выложить слоями: свекла, морковь, активиа, тунец, лук, яйцо, активиа, повторить два раза, смазать активией и посыпать зеленью. Этот салат для меня как вариант праздничного, буду готовить на Новый Год.) 3. Тунец, кукуруза, помидоры, зеленый лук, петрушка, морковь. Отварить кукурузу. Нарезать кубиком помидор, мелко лук и петрушку. Морковь соломкой.

Салат с консервированным тунцом и кукурузой

Всё смешать и можно заправить активией. Очень легкий салатик! 4.

Лук репчатый, яйца, тунец. Тунец порезать мелко, лук колечками, яйца соломкой, заправить активией. Или в блендер смешать лук, яйца и тунец. Намазать как паштет на огурчики.

что приготовить с тунцом консервированным на пп

Этот самый простой, но мне тоже понравился, сделала паштетом и просто салатом, и так и так понравилось) 5. Тунец, стручковая фасоль, огурец свежий, помидорка, соль, сок из банки. Стручковую фасоль отварить с добавлением соли, дать оттечь и промыть холодной водой, тунец размять вилкой, помидоры кубиком, огурчики полосками, Всё смешать и заправить соком из банки. 6. рис, тунец, кукуруза, лук репчатый, яйца, активия или сметана. Рис, яйца и кукурузу отварить. Тунец размять вилкой, лук нарезать мелко, яйца кубиком. Всё смешать и заправить немного активией или сметаной. А можно просто соком из банки. Для меня этот салат показался очень сытым, так что его много не съешь. 7. Шампиньоны, тунец, яйца, огурец свежий, лук.

На сухую горячую сковороду выложить лук, шампиньоны и потушить пока не выкипит сок, затем долить чуть-чуть воды и тушить под крышкой до готовности, не забывая про соль. Яйцо отварить. Смешать яйца кубиком, тунец мятый вилкой, грибы с луком и огурчик полосками. С грибочками очень хороший вкус, ещё делала немного паштета: грибы тушеные с луком + тунец в блендер и на огурчик намазывала.

8. Тунец, яйца, кукуруза, огурчик, зеленый лук, соль, зелень. Отварить кукурузу и яйца, нарезать огурцы, лук и зелень. Смешать все, посолить. Почти такой же как с рисом, но полегче, этот вариант понравился больше чем вариант с рисом.

Различные салаты с морской рыбой очень полезны. Салат с консервированным тунцом хорошо подходит людям, которые дорожат своим здоровьем. Более полезным и пикантным делают салат овощи, с которыми хорошо сочетается тунец. Существует множество салатов с тунцом. Предлагаем несколько рецептов салата с тунцом в сочетании с различными ингредиентами.

Салат с консервированным тунцом и белой фасолью

Получается вкусный и сытный салат, который готовится очень.

Ингредиенты просты и есть у каждой хозяйки на кухне. Такой салат прекрасно подойдет как для повседневного меню, так и для праздничного.

Для приготовления четырех порций вам понадобятся следующие ингредиенты:

  • 400 гр. консервированной белой фасоли (без заливки);
  • 1 банка консервированного тунца (без заливки);
  • 80 гр. маринованных огурцов;
  • 50 гр. болгарского перца;
  • 1 пучок петрушки;
  • 1 пучок зеленого лука и немного мяты;
  • соль и перец по вкусу;
  • 1,5 столовые ложкиожки сока лимона;
  • 2 столовые ложкиожки оливкового масла.

Начинаем готовить салат из подготовительного этапа необходимых нам ингредиентов. Вымоем под проточной водой болгарский перец, зелень петрушки, лука и мяты.

Все это следует просушить, положив на вафельное кухонное полотенце.

Пока зелень просыхает, откройте банку с консервированным тунцом, маринованными огурцами и белой фасолью.

Вместо консервированной фасоли можно взять предварительно отваренную фасоль. Но будьте внимательны, не переварите ее, иначе салат потеряет вкус и будет выглядеть не эстетично.

Жидкость из баночки консервированной фасоли и тунца необходимо слить. Вот мы все подготовили и теперь непосредственно приступаем к приготовлению самого салата.

Маринованные огурцы необходимо выложить из банки на тарелку, а затем порезать мелкими кубиками. Нарезанные огурчики помещаем в большую тарелку, в которую высыпаем белую фасоль и консервированного тунца.

Мелко нарезаем зелень лука, мяты и петрушки и высыпаем в эту же емкость.

Болгарский перец чистим и режем мелкими кубиками. Все ингредиенты в миске хорошенько смешиваем, солим и перчим, добавляем оливковое масло и брызгаем соком лимона.

Все опять перемешиваем. Вот салат и готов. Теперь его необходимо разложить по порциям и украсить листиком мяты.

Приятного аппетита!

Салат с консервированным тунцом и кукурузой

Этот салат понравится любителям маслин, которые ему придают пикантности и оригинального вкуса. Можете не сомневаться, гости или семья оценят такой салатик по достоинству.

Для приготовления этого салата вам понадобится:

  • 1 баночка консервированного тунца;
  • 1 пучок листьев салата;
  • 2 шт. средних томатов;
  • 1 баночка консервированной кукурузы;
  • 100 гр. маслин без косточек;
  • 2 ложки оливкового масла;
  • соль и перец по вкусу.

Первым делом откроем баночку с консервированным тунцом и сольем с него жидкость в отдельную емкость.

Самого тунца измельчаем тщательно вилкой.

Открываем баночку с консервированной кукурузой и сливаем жидкость. Помидоры и салат промываем под проточной водой.

Салат кладем просушиться на вафельное полотенце, а помидоры бланшируем и снимаем кожицу. Затем нарезаем их небольшими кубиками. Плотные помидоры режутся очень хорошо.

Кусочки томатов кладем в салатницу, в которой будем смешивать все ингредиенты. Посушенный салат рвем руками и кладем тоже в салатницу. Высыпаем туда же подготовленную кукурузу.

Маслины режем тонкими колечками и высыпаем в салатницу.

Добавляем измельченный тунец. Основные ингредиенты уже все выложены, теперь салат солим и перчим.

В качестве заправки льем оливковое масло или жидкость, которую слили с консервированного тунца. Все тщательно перемешиваем.

Приятного аппетита!

Салат с консервированным тунцом и авокадо

Оригинальный вкус и оформление этого салата понравится. Авокадо выбирайте спелое и свежее, иначе вкус салата будет испорчен.

Для приготовления салата необходимо взять:

  • 1 банку консервированного тунца;
  • 2 шт. авокадо;
  • 2 шт.

    небольших огурцов;

  • 1 зубок чеснока;
  • 1 столовая ложка майонеза.

Сначала необходимо помыть авокадо и просушить на вафельном полотенце. Очистить его, разрезать в длину пополам, вырезать кость.

Мякоть порезать мелкими кубиками и выложить в салатник. Открыть баночку с консервированным тунцом. Слить с него всю жидкость в отдельную емкость. Затем измельчить его и добавить в тарелку к авокадо.

Огурцы порезать длинными полосками, смешать с авокадо и тунцом. Зубчик чеснока пропустить через чесночницу и добавить в салат.

Заправить все ингредиенты майонезом и смешать.

Готовым салатом заполнить половинки авокадо, которые потом выложить на красивое блюдо.

Приятного аппетита!

Салат с консервированным тунцом и креветками

Салат с консервированным тунцом и креветками очень вкусный, легкий, простой в приготовлении и не займет у вас много времени.

Для приготовления салата вам понадобятся следующие ингредиенты:

  • 1 баночка тунца консервированного;
  • 200 гр. очищенных креветок;
  • 1 шт. свежий огурец;
  • половинку болгарского перца;
  • 150 гр. стручковой фасоли;
  • 12 шт. маслин без косточки;
  • 2 шт. средних маринованных огурцов;
  • 10 шт. томатов черри;
  • средний пучок укропа и листьев салата;
  • 3,5 ложки сухого белого вина;
  • 4 столовые ложкиожки оливкового масла;
  • 2 шт.

    зубка чеснока;

  • половинка чайной ложки яблочного уксуса;
  • перец и соль по вкусу.

Займемся подготовкой ингредиентов. Сначала необходимо отварить в подсоленной воде фасоль. Параллельно с варкой открываем баночку с консервированным тунцом и сольем с нее жидкость. Затем разминаем его вилкой.

Подготавливаем креветки.

Салат с консервированным тунцом и белой фасолью

Вареные замороженные креветки заливаем кипящей водой на 3 минуты.

Огурцы маринованные и свежие нарезать длинными полосками, а перец болгарский и маслины порезать полукольцами. Укроп мелко нашинковать. Все измельченные ингредиенты поместить в глубокий салатник.

Теперь приготовим заправку. Сначала пропустим чеснок через чесночницу. В белое вино добавим перец и посолим, затем венчиком осторожно взбиваем его, постепенно добавляя в масло оливковое.

Всыпаем подготовленный чеснок и всю эту смесь ставим на огонь. Доводим до кипения и охлаждаем. Заправку выливаем в салатник ко всем ингредиентам.

Осталось все перемешать, взбрызнуть яблочным уксусом.

Салат готов.

Приятного аппетита!

0
11.06.2018