Все рецепты

Салат с тунцом и фасолью консервированным рецепт



Недавно просмотренные

Видео: ВКУСНЫЙ САЛАТ С ТУНЦОМ И ОВОЩАМИ И ФИРМЕННОЙ ЛЕГКОЙ ЗАПРАВКОЙ

Салат с тунцом и фасолью



Тунец просто палочка-выручалочка, особенно в такие моменты, когда неожиданно пришли гости или надо быстро приготовить вкусное блюдо. Вот, например, салат из белой фасоли и тунца - отличный вариант быстрого салата, сочный, ароматный, сытный и готовится всего 15 минут.


Ингредиенты:

  • фасоль в томатном соусе — 1 банка
  • тунец, консервированный в растительном масле — 1 банка
  • репчатый лук — 1 шт.
  • помидоры — 2 шт.
  • перепелиные яйца — 8 шт.
  • соль, перец по вкусу
  • оливковое масло — 1 столовые ложки
  • бальзамический уксус — 1/4 чайные ложки

Способ приготовления:

ШАГ 1.
Фасоль вместе с соусом переложить в миску.

ШАГ 2.
Репчатый лук мелко нарезать и положить к фасоли.

ШАГ 3.
Помидоры нарезать кубиком и положить к остальным ингредиентам.

ШАГ 4.
Тунца разделать на кусочки и положить в салат.

ШАГ 5.
Смешать оливковое масло, масло из-под тунца и бальзамический уксус.

Заправить салат маринадом.

ШАГ 6.
Салат посолить.

ШАГ 7.
Поперчить и все аккуратно перемешать.

ШАГ 8.
Положить салат в салатницу, украсить половинками отварных яиц и подать к столу. Приятного аппетита!


Фото: Kulina.ru / Ельнова Оксана





Людмила  
Соус от фасоли слить - это же не суп.

В структурном детстве такой мужчина в отличиях вряд ли остановится хлопоты.

Лук обжарить. Вот и салат.

Грейс  
Приятно, но несколько простовато. все из консервов. и тунец и фасоль. Сделайте пож-ста тему травяных и овощных салатов, рыбных запеканок, низкокалорийных, малоуглеводных и натуральных. Без готовых магазинных продуктов.






Салат с тунцом

подробнее про салат с тунцом
Найдено 98 рецептов.

В принципе этого можно не делать, тогда подливка получится более жидкой. Добавить к луку мясо и поджарить на максимальном огне несколько минут.














Салат с тунцом. Один из самых популярных и распространенных салатов из рыбы, и это неспроста: лишенное мелких костей и достаточно жирное мясо тунца идеально подходит для приготовления всевозможных салатов. А так как свежего тунца для салата достать крайне проблематично, чаще всего в ход идет консервированный тунец (при этом важно учитывать, что тунец в собственном соку будет менее калорийным, нежели тунец в масле). Салаты с тунцом могут быть как обыкновенными, для повседневного употребления, так и праздничными.
Чтобы салат с тунцом получился максимально легким, лучше всего делать его с добавлением различных овощей (помидоров, листьев салата, картофеля, фасоли, пекинской капусты, огурцов, моркови, кукурузы и.

д.) или даже фруктов. Можно добавлять в салат с тунцом и рис, яйцо, различные морепродукты, сыр или авокадо.

Очень хорош будет и знаменитый салат Нисуаз с тунцом. Однако, чтобы не перебить превосходный вкус тунца, не стоит добавлять в салаты с этой рыбой слишком большое количество ингредиентов.
Самыми лучшими консервами для приготовления салата с тунцом будут консервы, в которых тунец представлен цельными кусочками без добавления масла и соли (то есть в собственном соку). Баночки с надписью «для салатов» лучше не брать, так как такие консервы почти всегда готовятся из рыбных обрезков (поэтому и стоят они недорого).

салат с тунцом и фасолью консервированным рецепт

А перед тем, как отправить тунца в салат, его хорошенько разминают вилкой – резать такую рыбу очень неудобно.
Яйца для приготовления салата с тунцом желательно брать домашние – они помогут сделать салат более ярким и вкусным. Сначала их отваривают вкрутую, после чего охлаждают в холодной воде.

Как украсить и что еще добавить в салат

А если в составе салата с тунцом присутствуют соленые огурцы, то подсаливать и перчить такой салат следует в самом конце его приготовления, иначе он может оказаться пересоленным.
Что касается специй, то лучше всего для приготовления салатов с тунцом подходят лимонный перец, прованские травы, черный перец и сухая горчица. Отлично помогают сделать вкус таких салатов более оригинальным измельченные грецкие либо кедровые орешки.

салат с тунцом и фасолью консервированным рецепт

А заправляют салаты с тунцом как соком от консервов, так и винным уксусом, рафинированным подсолнечным маслом, легким майонезом или соединенным с лимонным соком либо горчицей оливковым маслом.
К столу салаты с тунцом можно подавать как в качестве самостоятельной закуски, так и в виде отличного дополнения к различным гарнирам.

1
16.05.2018
Александра
Рецепты приготовления салат с тунцом. Салат с тунцом, фасолью и Рецепт идеального.