Все рецепты

Простые и диетические салаты из консервированного тунца



Видео: Обалденный салат с тунцом и рисом

Салат с тунцом и авокадо 4.23

Обожаю тунца в любом его виде, а салат с тунцом и авокадо - это просто божественное сочетание продуктов, только от мысли о которых уже текут слюни на клавиатуру. Фантастический салат.

Салат с тунцом и сыром 4.01

Приготовьте такой салатик и, я думаю, вы будете довольны результатом.

Салат с тунцом, рисом и сыром 3.7

Нашла в старой советской книжке такой рецепт салата.

Очень понравилось! Попробуйте и.

Салат из тунца и яиц 5.0

Солнечный и яркий, вкусный и сытный салат, для приготовления которого вам не понадобится тратить много сил и времени. Для обеда или ужина, для праздничного стола… этот салат хорош для любого случая!

Салат с тунцом простой 5.0

Во время планирования праздничного меню нужно учесть, что времени для приготовления сложных блюд будет не так. Поэтому советую посмотреть, как приготовить салат с тунцом, он простой и вкусный.

Салат из тунца 5.0

Салаты с добавлением рыбных консервов всегда пользовались большой популярностью в нашей семье.

Такое блюдо можно поставить на праздничный стол. Итак, рецепт, как приготовить салат из тунца. Смотрите!

Салат "Капля воды"4.5

Слоёный салат — это всегда удачное решение для праздничного стола. Его легко сделать, и он отлично смотрится. Ещё одно преимущество заключается в том, что придумано очень много разновидностей блюда.

Салат с фасолью и тунцом 4.6

Отличный вариант для быстрого перекуса по ходу дня - салат с фасолью и тунцом. Очень простой в приготовлении, однако вкусный, сытный и питательный.

В одной порции: 440 ккал/1850 к Дж; белки: 5 г; жиры: 22 г; углеводы: 45 г; Скачать карточку с рецептом: Шоколадно-ореховая «баба» Если Вы сладкоежка, то Вам интересно будет прочитать информацию про карамель: как она изготавливается, виды карамельных изделий и начинок, а также многое другое. Теперь от того, что полезно, перейдем к тому, что вкусно.

Делюсь нехитрым рецептом приготовления.

Салат с тунцом и маринованными огурцами 3.6

Простейший рецепт салата. Почему-то он очень нравится детям: сметают в первые минуты. Впервые попробовала салат в Израиле (но не думаю, что он относится к еврейской кухне).

Салат с тунцом консервированным без майонеза 5.0

Любой праздничный стол, как и повседневный, не обходится без разных салатов. Стараюсь делать их без добавления майонеза, поэтому расскажу, как приготовить салат с тунцом консервированным без майонеза.

Салат "Мимоза" с маслом

Для подачи на праздничный стол и даже для обычного семейного ужина салат "Мимоза" подойдет идеально. Благодаря добавлению масла салат приобретает особый аромат и пикантность.

Cлоеный салат с корейской морковью 5.0

Сытный, аппетитный и довольно простой в приготовлении слоеный салат с корейской морковью в домашних условиях - отличный вариант для ежедневного и даже праздничного меню.

Салат "Мимоза" с маринованным огурцом

Если вы любите этот простенький и вкусненький салатик, но вам всегда в нем не хватало пикантности, то мой рецепт вам должен приглянуться. Кислинка огурчика чудесно сочетается с овощами и рыбкой.

Вкусный салат с тунцом 3.5

Чтобы приготовить вкусный салат с тунцом, вам понадобится совсем немного ингредиентов. Мясо тунца само по себе сочное и вкусное, его достаточно всего-навсего дополнить овощами и свежей зеленью.

Салат "Ницца"4.3

Очень вкусный французский салат "Ницца" (Salade Niçoise) с восхитительным ароматом, нежный и красивый. Как говорят французы, салат "Ницца" - это салат для здоровья и для удовольствия.

Рыбный салат 5.0

Вместо традиционных рыбных салатов, где используется рыбные консервы, предлагаю рецепт с использованием свежей рыбы.

У меня был тунец, поэтому презентую свою вариацию, как приготовить рыбный салат.

Салат из консервированного тунца с фасолью

Салат из консервов — частый гость на наших застольях. Сегодня предлагаю интересный рецепт — салат из консервированного тунца с фасолью. Легкий, но достаточно сытный салат обязательно вам понравится.

Овощной салат с тунцом 3.4

Рецепт салата с тунцом, яйцами, маслинами и овощами.

Салат из авокадо с тунцом 1.0

Если хотите побаловать себя дорогим изысканным салатом, то это блюдо для Вас.

В этом рецепте я расскажу, как приготовить салат из авокадо с тунцом. Простота этого рецепта поражает своей красотой.

Салат с тунцом и яйцом 4.7

Салат с тунцом и яйцом - очень простой в приготовлении салат на скорую руку.

Простой рецепт салата с тунцом и яйцом - спасение, когда нужно приготовить быстрый и легкий обед, ужин или перекус.

Удаление рецепта

Подтвердите удаление рецепта
Отмена данного действия невозможна

Добавление рецепта в книгу

Действие выполнено

Голосование за рецепт

Действие выполнено

Вы уверены?

Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?

Салаты из консервированного тунца - это далеко не приевшаяся всем классика и не традиционный вид закуски, который встречается на каждом праздничном застолье.

Такие салаты с рыбными консервами готовит не каждая хозяйка, а значит, у нее больше шансов удивить своих гостей и домашних новым особенным вкусом. Существует множество рецептов салатов с консервированным тунцом, ведь он сочетается с огромным количеством продуктов, выступая и в качестве основы блюда, и в качестве его акцента. Первый наш фото-рецепт - это рецепт салата из консервированного тунца с пекинской капустой и горошком.

Начните приготовление с капусты, ее необходимо будет тонко нашинковать. Для этого разберите пекинскую капусту на листья и промойте их проточной водой. Затем промокните бумажным полотенцем измельчите любым удобным для вас способом.

Блюдо выйдет особенно нежным, если использовать только тонкие листья салата, которые находятся по краям.

Капусту переложите в миску, где будете перемешивать все ингредиенты салата. Слейте жидкость из банки с консервированным горошком и отправьте его в миску. Вместо консервированного можно использовать свежий замороженный горошек.

Газовой повар слишком торопится нарезать мясо, предельно простыми рецептами, в любом ресторане и кафе можно найти с чем угодно. Варить овощи лучше до полуготовности, лучше всего резать грязную посуду и приборы сразу.

Его необходимо бланшировать в горячей воде в течение 5-7 минут, а затем, слив воду, добавить в салат.

Следующий этап - добавление консервированного тунца. Лучше всего использовать тунец в собственном соку, так салат получится более диетическим.

Сварите яйцо вкрутую, остудите и очистите. Измельчите и отправьте к остальным ингредиентам в миску.

Добавьте соль и перец по вкусу. Перемешайте салат и приступайте к заправке. Здесь может быть два варианта: майонез или соус на основе оливкового масла, зерненной горчицы и небольшого количества лимонного сока. Но классический рецепт предполагает использование именно майонеза.

Подавайте салат с консервированным тунцом в собственном соку сразу после приготовления, так как он очень быстро пускает сок и теряет свой привлекательный вид.

Перед подачей украсьте свежей зеленью.

Салат из консервы тунца с яйцом и рисом

Ингредиенты:

  • Тунец консервированный - 1 б.;
  • Морковь - 1 шт.;
  • Лук репчатый - 1 шт.;
  • Яйца куриные - 5 шт.;
  • Рис - 100 гр.;
  • Зеленый горошек - 80 гр.;
  • Соль, перец черный, майонез по вкусу;
  • Зеленый лук для украшения.

Приготовление:

  1. Отварите рис до готовности в подсоленной воде. Готовую крупу перемешайте с небольшим количеством растительного масла, отставьте в сторону и остудите. Масло нужно для того, чтобы крупинки не слипались, и салат из тунца с рисом и яйцом получился рассыпчатым.
  2. Морковь помойте, почистите и тоже отварите до готовности.

    Измельчите с помощью крупной терки.

  3. Куриные яйца сварите вкрутую и остудите. Очистите и разделите их на желтки и белки. Так же измельчите с помощью терки и разложите в разные миски, не смешивая между собой.
  4. Слейте с баночки консервированного тунца жидкость и приступайте к сборке салата. Вы можете приготовить салат с консервированным тунцом в масле или в собственном соку, в этом нет никакой разницы.
  5. На плоскую сервировочную тарелку выложите тунец, придав ему форму круга. Немного посолите и приправьте черным молотым перцем.

    Хотите получать лучшие 5 рецептов и статей по пятницам?

    Сверху на рыбу уложите отварной рис. Выровняйте его в один слой и слегка смажьте майонезом. Следом выкладывайте тертую морковь, которую также смажьте соусом. Поверх моркови выложите яичный белок, не забыв и его сдобрить майонезом. Последний слой - яичный желток, измельченный на терке. Его смазывать соусом не нужно.

  6. Украсьте салат свежим или замороженным зеленым горошком, который бланшируйте в горячей воде в течение 5 минут. Мелко нарежьте зеленый лук и выложите им каемку вокруг получившегося салата.

    Также для украшения этого салата из консервы тунца с яйцом можно использовать свежий огурец.

Салат с тунцом, яблоком и яйцом

Ингредиенты:

  • Тунец консервированный - 1 б.;
  • Картофель - 2 шт.;
  • Яблоки - 2 шт.;
  • Яйца куриные - 2 шт.;
  • Горошек консервированный - 0,5 б.;
  • Соль, перец черный молотый, майонез по вкусу;
  • Свежая зелень, зерна граната для украшения.

Приготовление:

  1. Отварите картофель для готовности.

    Остудите и нарежьте мелкими кубиками.

  2. Яблоки помойте, очистите от кожуры, удалите косточки и также нарежьте кубиками. Для этого простого салата лучше всего использовать сладкие сорта яблок, например, гала.
  3. Яйца отварите вкрутую, остудите, очистите и нарежьте мелкими кубиками или измельчите с помощью терки.
  4. С баночек тунца и горошка слейте жидкость. Перемешайте все ингредиенты в глубокой миске, заправив майонезом, посолив и приправив черным молотым перцем.
  5. С помощью специальной металлической формы или пластикового кольца порционно выложите салат с консервированным тунцом, плотно утрамбовав. Сверху украсьте веточками свежей зелени и несколькими зернышками граната.

Советы по приготовлению:

  • Перед перемешиванием в салат можно добавить любые сухарики, которые придадут ему особенный аппетитный хруст.

    В таком случае главное не затягивать с подачей, пока сухарики не размокли от соуса.

  • По-особенному вкусным и нежным салат с тунцом можно сделать при помощи добавления шариков моцареллы. Этот ингредиент придаст закуске приятный сливочный вкус.
Легкий салат с консервированным тунцом без майонеза

Ингредиенты:

  • Тунец консервированный - 1 б.;
  • Фасоль консервированная белая - 0,5 б.;
  • Капуста пекинская - 200 гр.;
  • Лимонный сок - 1 столовая ложка;
  • Соевый соус - 2 столовая ложка;
  • Апельсиновый сок - 1 столовая ложка;
  • Оливковое масло - 1 столовая ложка;
  • Свежая зелень, зерна граната для украшения.

Приготовление:

  1. Разберите пекинскую капусту на листья и тщательно промойте каждый из них, удаляя различные загрязнения и пыль.

    Обсушите листья бумажными полотенцами и мелко нашинкуйте. Переложите в отдельную миску.

  2. Слейте с баночек с консервированными ингредиентами жидкость. Тунец лучше брать в собственном соку, чтобы маслом не утяжелять этот легкий салат. По тому же принципу не стоит выбирать фасоль в томатном соусе. Переложите фасоль и тунец к пекинской капусте.
  3. Приготовьте заправку. Такой соус идеально подходит для любых салатов с использованием капусты или других сочных листьев салата. Он прекрасно сочетается с этими продуктами, не утяжеляя блюдо, как это делает, например, майонез или сметана.

    Лимонный и апельсиновый соки смешайте с соевым соусом и оливковым маслом. Тщательно перемешайте и заправьте этой смесью салат с тунцом и фасолью. При необходимости добавьте немного соли, но как правило, это не требуется, так как соевый соус и без того достаточно соленый.

  4. Подавайте салат на стол сразу, присыпав мелко нарубленной свежей зеленью и несколькими зернышками граната, которые играют роль контрастного ингредиента. Также можно украсить этот салат половинками помидоров черри, которые тоже станут своеобразным акцентом на поверхности закуски.
Салат из консервированного тунца с огурцом

Ингредиенты:

  • Тунец консервированный - 1 б.;
  • Картофель - 2 шт.;
  • Яйца куриные - 3 шт.;
  • Огурцы свежие - 2 шт.;
  • Соль, перец черный молотый, майонез по вкусу;
  • Свежая зелень для украшения.

Приготовление:

  1. Отварите картофель в подсоленной воде с добавление 1 столовая ложка уксуса, чтобы клубни не разварились и в дальнейшем хорошо нарезались.

    Слейте воду и остудите. Нарежьте картошку небольшими кубиками и переложите в глубокую миску, в которой будете перемешивать с остальными ингредиентами.

  2. Сварите яйца вкрутую, остудите, очистите и нарежьте такими же кубиками, как и картофель. Если все ингредиенты салата имеют примерно одинаковый размер - ему легче придать желаемую форму.
  3. Помойте огурцы и нарежьте. Если вам попались огурцы, которые сильно отдают горечью, то аккуратно срежьте с них кожуру.
  4. С баночки консервированного тунца слейте жидкость и перемешайте вместе с другими продуктами в миске. Заправьте салат майонезом, посолите и поперчите по вкусу.
  5. С помощью специально металлической формы или кольца, сделанного из пластиковой бутылки, выложите салат из консервированного тунца с огурцом на плоскую тарелку.

    Сверху украсьте мелко нарезанной свежей зеленью.

Советы по приготовлению:

  • Чтобы сделать салат еще более сытным, добавьте в него нарезанные грибы шампиньоны. Их можно обжарить на растительном масле, либо добавлять консервированные шампиньоны.
  • Прекрасным дополнением могут стать крабовые палочки и консервированная сладкая кукуруза.
Салат из консервированного тунца с авокадо

Ингредиенты:

  • Тунец консервированный - 1 б.;
  • Авокадо - 1 шт.;
  • Руккола - 60 гр.;
  • Помидоры - 1 шт.;
  • Оливковое масло - 1 столовая ложка

Приготовление:

  1. Разрежьте спелое авокадо вдоль пополам и аккуратно удалите косточку.

    С помощью ложки выскребите его мякоть. Не спешите выбрасывать кожуру, она пригодиться в качестве оригинальной формы для подачи.

  2. Мякоть авокадо нарежьте небольшими кубиками, переложите в миску.
  3. Помидоры помойте и нарежьте такими же кубиками. Отправьте в миску к авокадо.
  4. Слейте жидкость из банки с консервированным тунцом и выложите его в миску.
  5. Листья рукколы тщательно промойте и высушите. Мелко нарвите руками или нарежьте острым ножом.

    салаты из тунца консервированного рецепты с фото

    Перемешайте вместе с помидорами и мякотью авокадо в миске, заправив небольшим количеством оливкового масла и слегка приправив солью.

  6. Выложите салат из консервированного тунца с авокадо в оставшиеся кожуру, в которую заранее поместите крупные листья любого салата. Такая праздничная подача закуски никого не оставит равнодушным.

Советы по приготовлению:

  • В качестве дополнительного ингредиента можно использовать отварные креветки. Они очень гармонично сочетаются с авокадо и тунцом в собственном соку.
  • Вместо оливкового масла можно использовать лимонный сок или винным уксусом.
  • Украсить это блюдо можно половинками вареных перепелиных яиц, выложенных на поверхность, и колечками маслин или оливок без косточек.

1
09.06.2018
Владимирович
Проявите свою безграничную фантазию и вы удивитесь своим креативным непредсказуемым исполнениям.